Afvallen doe je niet in de gym
We hebben zojuist een hele blogreeks geschreven over training. Het is je wellicht opgevallen dat we het weinig hebben over afvallen zowel niet met krachttraining
Menu
We hebben zojuist een hele blogreeks geschreven over training. Het is je wellicht opgevallen dat we het weinig hebben over afvallen zowel niet met krachttraining
Waarom afvallen niet alleen over minder eten gaat Als Personal Training studio zien wij veel mensen die willen afvallen. Dat betekent dat we naast training
Lenigheidstraining: hoe belangrijk is stretchen nou echt? Veel sporters bereiden zich voor op krachttraining met stretchen. Omdat stretchoefeningen zouden zorgen voor lenigheid en dit meerwaarde
“Zoetstof aspartaam is mogelijk meer kankerverwekkend dan verwacht”. Je hebt een soortgelijke spannende headline de afgelopen periode vast voorbij zien komen, in de krant, een
Richard deed mee aan ons BOOST Your Life programma en ervaart grote veranderingen in zijn lifestyle. “Verandering kost energie maar geeft op termijn ook energie.
Heb je besloten dat je gewicht wilt verliezen maar weet je niet of je krachttraining of cardio moet doen? Die vraag krijgen we vaak. Over
Krachttraining Nu je de basisprincipes van trainen kent, zoomen we in de komende blogs in op verschillende trainingsvormen (kracht, cardio en flexibiliteit). We starten met
Sanne sport sinds eind 2022 bij BOOSTClubs De Meern. Na zwangerschappen, jaren niet sporten en lichamelijke klachten, had ze het gevoel dat het tijd was.
Bij BOOSTClubs delen we met regelmaat en vol trots de successen van onze BOOSTers. Dat geeft een kick. Voor ons en onze klanten. Vandaag het
Tegenwoordig is het heel erg ‘in’ om aan fysieke training te doen. Sportscholen schieten als paddenstoelen uit de grond. Maar waarom is sporten eigenlijk zo
We horen trainers en coaches vaak zeggen dat ‘nee zeggen’ makkelijk is ‘als je het maar graag genoeg wilt’.’ Child’s play. Maar klopt dat wel?
Tamara kwam in de zomer vorig jaar bij onze locatie in Zeist binnen. Haar doelen dacht ze helder te hebben, en onze trainer Lora heeft
"*" geeft vereiste velden aan