Succesverhaal Jan Lusthof | BOOSTClubs De Meern
Jan Lusthof sport al 7 jaar bij De Meern. Fysiek sterker, een goed herstel na zijn operatie, en ultiem doorzetten. Tijd voor het succesverhaal van
Menu
Jan Lusthof sport al 7 jaar bij De Meern. Fysiek sterker, een goed herstel na zijn operatie, en ultiem doorzetten. Tijd voor het succesverhaal van
Afvallen is simpel. Maar simpel is niet hetzelfde is als makkelijk. Elk dieet werkt zolang jij ervoor werkt. Zolang je maar minder calorieën binnenkrijgt, een negatieve energiebalans creëert.
Renate startte tweeënhalf jaar met Personal Training bij BOOSTClubs De Meern. Ze wilde verantwoord trainen en herstellen van een operatie. Met focus op sterke spieren en duurzaam afvallen vol motivatie.
Afvallen, en nieuwe gezonde gewoontes bouwen, het kan ongelofelijk lastig zijn. Maar waarom is afvallen moeilijk en waarom duurt het zo lang? We laten je zien welke blokkades hier een rol kunnen spelen.
Hoe kan je het herstel na je bevalling combineren met verstandig sporten? Of je nu last hebt van bekkenproblemen of je weer fijn wil voelen in je lichaam, bij BOOSTClubs geven wij ook post-partum trainingen, voor een gezond en duurzaam herstel na jouw bevalling.
In het eerste, tweede en derde blog van deze reeks hebben we je hopelijk overtuigd: all is not lost. https://boostclubs.nl/youre-not-that-old We hebben gezien dat je
Deel 2 van m’n succesverhaal, sinds mijn knop omging in de zomer van 2020 en ik bij BOOSTClubs begon. Dat is inmiddels alweer 2 jaar
Ik neem jullie mee terug naar het moment waarin ik besefte dat het tijd was om het roer om te gooien, de zomer van 2020.
In de eerste twee blogs van deze reeks, over de relatie tussen leeftijd en fysieke gezondheid, concludeerden we dat ouder worden niet per definitie fysieke
Ik (Berend, hoofdtrainer bij BOOSTClubs) ben hier om je te vertellen dat ouder worden niet perse gelijk staat aan een zwakker lijf. En hoop dat
Alles begon voor mij toen ik startte met een IVF-traject. Ik vond het belangrijk dat mijn lichaam fit was, wilde graag stabiel blijven qua gewicht
De mensen die mij, Berend (hoofdtrainer & coach bij BOOSTClubs De Meern), kennen weten dat ik groot fan ben van Bruce Springsteen. Een van zijn
"*" geeft vereiste velden aan