BOOSTCamp

OUTDOOR BOOTCAMP TRAINING IN ZEIST

AFZIEN, DISCIPLINE & DOORZETTINGSVERMOGEN

IT WON’T BE EASY BUT IT WILL BE FUN

Onze outdoor full body bootcamp is een afwisselende training voor alle niveaus. Je hoeft niet in shape te zijn om te beginnen, je moet komen opdagen. Opdagen voor jezelf en de enthousiaste groep mensen waarmee we samen grenzen verleggen in de buitenlucht. Verwacht hardlopen, high intensity interval training en krachttraining in combinatie met een flinke dosis afzien en doorzettingsvermogen. Een uitdagende small group training met persoonlijke aandacht — om op je eigen niveau te ontwikkelen, om fit te zijn voor je sport eigen sport of om zoveel mogelijk progressie te maken richting jouw persoonlijke doel.

AN OUTDOOR WORKOUT THAT PUSHES YOU TO YOUR PERSONAL BEST

Buiten trainen voor een sterk en fit lichaam

BOOSTCAMP

BOOSTCAMP is een afwisselende high energy workout in de buitenlucht. Een motiverende full body groepstraining waarin we persoonlijke grenzen verleggen. Geen enkele bootcamp training is hetzelfde. We combineren HIIT, hardlopen en own body weight krachttraining om je conditie te verbeteren, spieren én discipline op te bouwen. De frisse lucht zorgt voor een enorme boost voor je mood.

SMALL GROUP TRAINING

BOOSTCAMP is een outdoor groepstraining in een kleine, supportive groep van maximaal 8 personen. Een fanatieke small group training waarin we pushen, motiveren en grenzen verleggen zodat je alles uit jezelf haalt zonder dat je het gevoel hebt dat je anderen moet bijhouden.

Is trainen nieuw voor je? Dan raden we aan om eerst een maand 1-op-1 een goed fundament op te bouwen met één van onze personal trainers. De bootcamp is niet geschikt als je minder dan 9 maanden geleden bent bevallen.

DISCIPLINE: HET VERSCHIL TUSSEN DOELEN EN RESULTAAT

Consistentie is bepalend voor resultaat. Ben jij committed aan je doel? Dan zijn wij committed aan jou. In de bootcamp coachen we en motiveren we je naar een fitter lichaam en een sterkere mind. We helpen je in shape komen en leren je dat je verder komt door consistent te zijn.

BUITEN SPORTEN

Buiten sporten is een enorme boost voor je mood en (mentale) gezondheid! Frisse lucht heeft een positief effect op je vitamine D, immuunsysteem en stress levels en is daarnaast goed voor je slaapritme. Je dag begint en eindigt goed met een bootcamp in de buitenlucht.

PROEFTRAINING PLANNEN?

Wil je een bootcamptraining proberen? Boek hieronder een telefonische intake met onze trainers. Dan bespreken we je motivatie, je niveau en je doelen en kunnen we bepalen wat je nodig hebt.

BOOSTCAMP LOCATIES

Voor de bootcamp spreken we af op locatie. We geven de bootcamp op twee verschillende buitenlocaties in Zeist: Tennisvereniging Bosch & Duin en bij onze club op het Marktplein – Voorheuvel Zeist.

Tennisvereniging Bosch & Duin 

Dinsdag: 19:30 uur

Donderdag: 19:30 uur

Dennenweg 6, Bosch en Duin

Marktplein - Voorheuvel Zeist

Maandagochtend: 09:00 uur
Woensdagochtend: 09:00 uur

Marktplein, Zeist

EEN BOOTCAMP TRAINING PROBEREN?

Meld je aan voor een proefles