Keuzes en verleidingen: de mentale belasting van gezond afvallen
Elk dieet werkt zolang jij ervoor werkt. Het maakt eigenlijk niet uit of je kiest voor koolhydraatarm, intermittent fasting, Weight Watchers , Sonja Bakker. Je
Menu
Elk dieet werkt zolang jij ervoor werkt. Het maakt eigenlijk niet uit of je kiest voor koolhydraatarm, intermittent fasting, Weight Watchers , Sonja Bakker. Je
“Ik besloot afvallen even los te laten en eerst naar mezelf te kijken” – Renate Twee en een half jaar geleden startte ik met Personal
Afvallen, en nieuwe gezonde gewoontes bouwen, het kan ongelofelijk lastig zijn. Maar waarom is afvallen moeilijk en waarom duurt het zo lang? In deze blogreeks
Tijdens mijn tweede zwangerschap kreeg ik veel bekkenproblemen, wat erin resulteerde dat ik al vanaf een week of 16 niet of nauwelijks kon sporten. De
In het eerste, tweede en derde blog van deze reeks hebben we je hopelijk overtuigd: all is not lost. https://boostclubs.nl/youre-not-that-old We hebben gezien dat je
Deel 2 van m’n succesverhaal, sinds mijn knop omging in de zomer van 2020 en ik bij BOOSTClubs begon. Dat is inmiddels alweer 2 jaar
Ik neem jullie mee terug naar het moment waarin ik besefte dat het tijd was om het roer om te gooien, de zomer van 2020.
In de eerste twee blogs van deze reeks, over de relatie tussen leeftijd en fysieke gezondheid, concludeerden we dat ouder worden niet per definitie fysieke
Ik (Berend, hoofdtrainer bij BOOSTClubs) ben hier om je te vertellen dat ouder worden niet perse gelijk staat aan een zwakker lijf. En hoop dat
Alles begon voor mij toen ik startte met een IVF-traject. Ik vond het belangrijk dat mijn lichaam fit was, wilde graag stabiel blijven qua gewicht
De mensen die mij, Berend (hoofdtrainer & coach bij BOOSTClubs De Meern), kennen weten dat ik groot fan ben van Bruce Springsteen. Een van zijn
Het was een warme dag in mei en ik zat net lekker in de tuin. Biertje erbij, zwembroek aan.. even genieten van de zon. Op
"*" geeft vereiste velden aan