BOOST YOUR BODY

Het 7-weekse trainingsprogramma to level up

HET PROGRAMMA

BOOST YOUR BODY is een 7-weeks custom trainingsprogramma voor zowel nieuwe als ervaren sporters. Voor een extra push, a level up of ’quick fix’.

PERSOONLIJKE BEGELEIDING

De begeleiding en resultaten van Personal Training, de drive van onze community. Persoonlijk, motiverend en altijd in een kleine groep.

SMALL GROUP

2x per week small group training plus 6 begeleidende sessies (o.a intake, voedingsadvies en meetmomenten) gericht op jouw persoonlijke doelen.

TEAM WORK

Wanneer afvallen niet alleen lukt, je een extra push nodig hebt voor een vakantie of bruiloft of meer progressie wilt maken in je training. Onze trainers begeleiden je full focus met kennis en passie naar jouw doel.

BOOST YOUR BODY

Groep €227 per persoon | 1 op 1 €550 - 45 min coaching

Tailormade trainingsprogramma

BOOST YOUR BODY is een 7-weeks trainingsprogramma op maat to level up. De push om alles uit jezelf te halen, een game changer als je meer progressie wilt boeken, een last minute fix voor je vakantie of extra begeleiding omdat trainen of afvallen niet alleen lukt.

Verwacht de resultaten van Personal Training, de energie van onze community.

Krachttraining en HIIT-training: persoonlijk, fun, no bullshit.

Over Boost Your Body

7-weeks trainingsprogramma

Customised voor jouw lichaam en doelen

2 small group trainingen per week

Krachttraining en HIIT-training in een vaste groep

6 sessies voedingscoaching

Inclusief weging en metingen

Personal Trainers

Begeleiding met kennis en drive

Focus op mindset

Inzicht in structureel en duurzaam optimaliseren

Persoonlijke doelen

Mentale en fysieke verandering voor lange termijn

Training & coaching

WAT JE KUNT VERWACHTEN

BOOST YOUR BODY bestaat uit 2 small group trainingen per week. Met een custom made trainingsprogramma, passend bij jouw lichaam en persoonlijke doelen. We werken met gewichten, tackelen HIIT-circuits en krachttraining.

Kunnen we optimaliseren in je voeding? In 6 sessies coachen we je naar een structureel gezonder leven. We plannen weeg-en meetmomenten en geven voedingsadvies – om bij te sturen waar nodig. BOOST YOUR BODY is je quick fix met duurzaam resultaat.

Het programma

  • 7 weken met een vaste trainer
  • 2 trainingssessies per week
  • 6 sessies voedingsadvies & coaching (inclusief wegen en meten)

Creëer een krachtig leven

Het leven is te kort om niet alles eruit te halen.

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

Yes, dat zou zeker kunnen. We programmeren dan een rustigere opbouw in het schema.

In BOOST YOUR BODY boeken we in 6 weken tijd zoveel mogelijk fysiek resultaat.

Tijdens BOOST YOUR LIFE richten we ons 12 weken lang op Body, Mind & Life. We werken aan je fysiek maar coachen je vooral ook in gedragsverandering en overtuigingen, voor langdurig resultaat.

Nee, als je zwanger bent is dit programma niet optimaal. Je mag namelijk niet (zomaar) afvallen tijdens je zwangerschap. Wel hebben onze trainers alle kennis en kunde in huis om je zowel tijdens als na je zwangerschap 1-op-1 te begeleiden. Laat het ons vooral weten als we je kunnen helpen!

Wil je kennismaken of heb je een andere vraag? Vul het formulier hieronder in, dan nemen we asap contact met je op.

Heb je een vraag?

"*" geeft vereiste velden aan

Stap 1 van 3

Naam*

Stel hier je vraag

"*" geeft vereiste velden aan

Naam*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.