BOOST YOUR BODY is een 7-weeks custom trainingsprogramma voor zowel nieuwe als ervaren sporters. Voor een extra push, a level up of ’quick fix’.
De begeleiding en resultaten van Personal Training, de drive van onze community. Persoonlijk, motiverend en altijd in een kleine groep.
2x per week small group training plus 6 begeleidende sessies (o.a intake, voedingsadvies en meetmomenten) gericht op jouw persoonlijke doelen.
Wanneer afvallen niet alleen lukt, je een extra push nodig hebt voor een vakantie of bruiloft of meer progressie wilt maken in je training. Onze trainers begeleiden je full focus met kennis en passie naar jouw doel.
BOOST YOUR BODY is een 7-weeks trainingsprogramma op maat to level up. De push om alles uit jezelf te halen, een game changer als je meer progressie wilt boeken, een last minute fix voor je vakantie of extra begeleiding omdat trainen of afvallen niet alleen lukt.
Verwacht de resultaten van Personal Training, de energie van onze community.
Customised voor jouw lichaam en doelen
Krachttraining en HIIT-training in een vaste groep
Inclusief weging en metingen
Begeleiding met kennis en drive
Inzicht in structureel en duurzaam optimaliseren
Mentale en fysieke verandering voor lange termijn
BOOST YOUR BODY bestaat uit 2 small group trainingen per week. Met een custom made trainingsprogramma, passend bij jouw lichaam en persoonlijke doelen. We werken met gewichten, tackelen HIIT-circuits en krachttraining.
Kunnen we optimaliseren in je voeding? In 6 sessies coachen we je naar een structureel gezonder leven. We plannen weeg-en meetmomenten en geven voedingsadvies – om bij te sturen waar nodig. BOOST YOUR BODY is je quick fix met duurzaam resultaat.
Het programma
Yes, dat zou zeker kunnen. We programmeren dan een rustigere opbouw in het schema.
In BOOST YOUR BODY boeken we in 6 weken tijd zoveel mogelijk fysiek resultaat.
Tijdens BOOST YOUR LIFE richten we ons 12 weken lang op Body, Mind & Life. We werken aan je fysiek maar coachen je vooral ook in gedragsverandering en overtuigingen, voor langdurig resultaat.
Nee, als je zwanger bent is dit programma niet optimaal. Je mag namelijk niet (zomaar) afvallen tijdens je zwangerschap. Wel hebben onze trainers alle kennis en kunde in huis om je zowel tijdens als na je zwangerschap 1-op-1 te begeleiden. Laat het ons vooral weten als we je kunnen helpen!
Wil je kennismaken of heb je een andere vraag? Vul het formulier hieronder in, dan nemen we asap contact met je op.
"*" geeft vereiste velden aan
