Word fitter en sterker voor het leven dat je wilt leiden.
Persoonlijke training en coaching voor mensen die veel van zichzelf vragen en fysiek én mentaal sterker willen worden en duurzaam willen blijven presteren.
Tijdens de intake maak je kennis met je trainer, brengen we samen in kaart waar je nu staat en train je een eerste keer mee. Daarna bespreken we welke vorm het beste bij je past en ontvang je een passend voorstel.
Geen losse onderdelen, maar de verbinding ertussen
Hoe je slaapt, beweegt, denkt, herstelt, werkt en leeft beïnvloedt elkaar voortdurend.
Body
Sterker worden. Bouw kracht, conditie en belastbaarheid op zodat je lichaam aankan wat jij ervan vraagt.
Mind
Een krachtige mindset. Doorbreek patronen die je belemmeren om vooruit te gaan.
Life
Energie voor wat belangrijk is. Houd energie en ruimte over voor je werk, onderneming, gezin en het leven dat je wilt leiden.
Slecht slapen → minder herstel → minder energie op werk → minder prestatie.
Je coach helpt je die verbanden zien, niet alleen je schema aanpassen.
Wij zijn BOOST
Het begon met een knie. Ik was 30 en trainde om de dag, maar na twee operaties zei mijn fysiotherapeut: “Er is niets meer kapot. Dan moet je toch echt sterker worden.”
Mijn lichaam kon niet aan wat mijn werk en mijn leven ervan vroegen. Zo leerde ik dat lichaam, hoofd en leven niet los van elkaar staan. Daarom begin je bij BOOST niet met een schema, maar met een gesprek.
Bart van Koolbergen, oprichter BOOSTClubs
Iedereen start op dezelfde manier
Met een intake brengen we in kaart waar jouw basis nu staat en wat jij nodig hebt om vooruitgang te boeken. Op basis daarvan bepalen we samen welke vorm het beste bij jou past.
Intake en nulmeting
Persoonlijk plan
Start met passende training en coaching
Evalueren, bijsturen en doorontwikkelen
Succesverhalen
Lees hier de ervaringen van BOOST leden.
Resultaten verschillen per persoon. Daarom werken we bij BOOST aan de doelen die voor jou belangrijk zijn.
Blogs
Ontdek onze kennis over voeding, beweging en coaching.
Dit vind je bij BOOSTClubs
Personal Training
Quattro PT
Circuit training
Performance coaching
Nog niet toe aan een intake? Ontdek eerst hoe sterk jouw basis is.
Veel mensen merken pas hoe fit ze echt zijn wanneer herstel langer duurt, energie sneller wegzakt of dagelijkse dingen steeds meer moeite beginnen te kosten.
De BOOST Fitheid Check duurt slechts 2 minuten en geeft direct inzicht in:
- Hoe sterk jouw basis momenteel is
- Waar jouw grootste aandachtspunt ligt
- Welke factoren mogelijk invloed hebben op jouw herstel en energie
Doe de gratis Fitheid Check en ontvang direct jouw persoonlijke uitslag.
BOOSTClubs locaties
Plan jouw vrijblijvende intake
Kies je vestiging en plan een moment dat jou uitkomt. Na de intake bespreken we welke vorm het beste bij je past en ontvang je een passend voorstel.