Ouder worden en het ‘Use It or Lose It’ principe
Ik (Berend, hoofdtrainer bij BOOSTClubs) ben hier om je te vertellen dat ouder worden niet perse gelijk staat aan een zwakker lijf. En hoop dat
Menu
Ik (Berend, hoofdtrainer bij BOOSTClubs) ben hier om je te vertellen dat ouder worden niet perse gelijk staat aan een zwakker lijf. En hoop dat
Alles begon voor mij toen ik startte met een IVF-traject. Ik vond het belangrijk dat mijn lichaam fit was, wilde graag stabiel blijven qua gewicht
De mensen die mij, Berend (hoofdtrainer & coach bij BOOSTClubs De Meern), kennen weten dat ik groot fan ben van Bruce Springsteen. Een van zijn
Het was een warme dag in mei en ik zat net lekker in de tuin. Biertje erbij, zwembroek aan.. even genieten van de zon. Op
Oke, als aankomen of afvallen puur afhankelijk is van calorieën, kan het dan zijn dat er iets mis is met je calorieverbruik? We kennen allemaal
Bram van Roosmalen van Bandall over zijn traject bij BOOST Met mijn drukke en soms onregelmatige ondernemersbestaan, is de flexibiliteit van BOOST om zich aan
“Niet alleen ben ik productiever binnen het bedrijf, ik heb ook meer balans in werk en privé” Mohamed Bahlaoui van (MB-Online)over zijn traject bij BOOST
Mijn naam is Carina, 42 jaar oud en moeder van 2 lieve kinderen. Sinds de geboorte van mijn kinderen kreeg ik last van rugklachten en
in ons ons vorige blog hadden we het over suiker, en waarom suiker an sich niet de oorzaak is van gewichtstoename. We legden uit dat
Ik wilde graag fitter worden. Oh, en strakker in mijn vel. Oh ja, aan mijn conditie mocht ook wel wat gebeuren. Allemaal gedachten die ik
Van alle boosdoeners die we horen bij BOOST Clubs staat suiker stipt op nummer 1. Maar is dat wel terecht? Om de vraag of suiker
Mijn hoofddoel, toen ik aan de trainingen bij BOOSTClubs begon, was vooral om het weer leuk te vinden om aan mijn lijf te werken.
Moeite met afvallen? Nee, het ligt niet aan de.. Een groot deel van de mensen die bij ons start wil graag afvallen. Bij BOOST
Betrokkenheid is belangrijk, zo vorm je samen een team Wat ik bij BOOST heb geleerd, wat ik totaal niet had verwacht? Vooral de mentale training
Maar ligt het dan niet aan..? Dit is het laatste deel van onze reeks over rugpijn. Eerder bespraken we wat spit is, hoe wij load
Ik ken mezelf: ik heb een stok achter de deur nodig De drempel om weer te gaan sporten was dit voorjaar enorm hoog. De afgelopen
Betekent pijn schade? Heb je onze vorige blogs over rugpijn gelezen (deel 1& 2), dan weet je al dat rugpijn complex en multifactorieel is. Dat
Nog één keer het EK Al mijn hele leven doe ik aan rope skipping, touwtjespringen als wedstrijdsport. Tijdens mijn sportcarrière sprong ik verschillende internationale wedstrijden
Zoals we al zeiden in ons vorige blog over spit en de complexiteit van pijn; we weten dus niet zo goed wat de oorzaak van
Wel eens last van rugpijn? Je bent niet alleen, het is de meest voorkomende pijnklacht! Als je wel eens naar de huisarts bent gegaan